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Gratin de porc haché aux légumes

Gratin de porc haché aux légumes

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 27 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 549; protéines 32 g; matières grasses 29 g; glucides 38 g; fibres 5 g; fer 3 mg; calcium 223 mg; sodium 1 036 mg
Voici une recette facile que tout le monde va aimer : un gratin aux légumes qui se prépare en seulement 15 minutes! 100% délicieux et approuvé par toute la famille.

Ingrédients

  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 450 g (1 lb) de porc haché maigre
  • 1 oignon haché
  • 15 ml (1 c. à soupe) de bouillon de poulet concentré (de type Bovril)
  • Poivre au goût
  • 1 carotte coupée en dés
  • 1 branche de céleri coupée en dés
  • 1 poivron rouge ou orange coupé en dés
  • 1 boîte de soupe aux tomates condensée de 284 ml
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de riz brun cuit
  • 15 ml (1 c. à soupe) de poudre de cari
  • 250 ml (1 tasse) de mozzarella râpée

Étapes

  1. Dans une poêle, chauffer l’huile à feu moyen. Cuire le porc avec l’oignon et le bouillon de poulet concentré de 3 à 4 minutes en égrainant la viande à l’aide d’une cuillère en bois. Poivrer.
  2. Ajouter les légumes et poursuivre la cuisson 10 minutes.
  3. Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
  4. Ajouter la soupe aux tomates, le riz cuit et le cari dans la poêle. Remuer. Laisser mijoter de 2 à 3 minutes.
  5. Transférer la préparation dans un plat allant au four et parsemer de mozzarella.
  6. Cuire au four 15 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit grillé.


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Laisser un commentaire

  1. Sophie octobre 14, 2018

    Voilà

  2. Kathy Rozon octobre 25, 2018

    Souper

  3. Stéphanie Tremblay avril 3, 2022

    Superbe recette, je l’ai fait en triple car nous sommes 7 et j’ai ajouté une boîte de tomates en dés. Les enfants ont adorés autant que nous.

  4. Michel Bouchard mai 21, 2022

    On a adoré cette recette !

  5. Olivier Tremblay octobre 6, 2022

    Je l’essaie pour la première fois

  6. Ninon décembre 17, 2022

    Ninon
    Très bonne recette, fait avec viande extra-maigre.
    Aussi bonne, réchauffée.

  7. Lorraine Thomassin janvier 9, 2023

    Très bonne recette essayez pour la 1e fois à refaire miam miam

  8. Marie-Pier janvier 21, 2023

    Délicieux!! Tout le monde a adoré même bébé! Je vais la refaire mais en utilisant seulement 1 c.thé de poudre de cari… J’ai trouvé ça un peu trop épicé mais sinon c’est vraiment bon.

  9. Maura février 20, 2023

    Ma fille est super difficile et tasse les légumes cuits habituellement et la elle a tout mangé🙌🙌, nous avons tous apprécié! J’ai doublé la recette mais j’ai juste mis une cuillère de cari, très bon accompagné d’une salade verte!

  10. Mélanie février 26, 2024

    Miam, très bonne recette! Moi et mon fils de 10 ans ont a tripper!!! Délicieux

  11. Louise Lavoie septembre 4, 2024

    Excellent gratin! Moi j’ai remplacé les carottes par des brocolis. Je vais refaire cette recette c’est certain. Merci

  12. Joanne septembre 5, 2024

    Délicieux, menu économique pouvant convenir à tous et le goût, pour plaire à tous.

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