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Marinade cajun

Marinade cajun

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes

Information nutritionnelle

Par portion (environ 60 ml – 1/4 de tasse): 125 calories; protéines 1 g; matières grasses 11 g; glucides 7 g; fibres 3 g; fer 2 mg; calcium 42 mg; sodium 637 mg

Ingrédients

  • 80 ml (1/3 de tasse) d’eau
  • 45 ml (3 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de lime
  • 30 ml (2 c. à soupe) de poudre de chili
  • 15 ml (1 c. à soupe) de paprika
  • 15 ml (1 c. à soupe) de poudre d’oignons
  • 10 ml (2 c. à thé) de poudre d’ail
  • 10 ml (2 c. à thé) d’origan séché
  • 10 ml (2 c. à thé) de thym séché
  • 5 ml (1 c. à thé) de sel
  • 1,25 ml (1/4 de c. à thé) de piment de Cayenne

Étapes

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.


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