Trempette fouettée à l’érable et fruits
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 248; protéines 6 g; matières grasses 8 g; glucides 61 g; fibres 5 g; fer 1 mg; calcium 123 mg; sodium 12 mg
Trempette fouettée à l’érable et fruits
Savourez cette crème fouettée allégée avec du yogourt grec sans culpabilité!
Facultatif:
- 2, coupés en morceaux kiwis
- 2, tranchées banane
Préparation
-
À l’aide du batteur électrique, fouetter la crème à vitesse élevée jusqu’à l’obtention de pics fermes.
-
Dans un bol, mélanger le yogourt grec avec le sirop d’érable et 15 ml (1 c. à soupe) de flocons d’érable. Incorporer délicatement la crème fouettée en pliant la préparation à l’aide d’une spatule.
-
Répartir la trempette dans quatre bols. Garnir chaque portion du reste des flocons d’érable. Servir avec les fraises et, si désiré, les kiwis et les bananes.
Laisser un commentaire