Trempette-houmous au guacamole
- Portions 350 ml (environ 1 1/3 tasse)
- Temps de préparation 5 minutes
Information nutritionnelle
Par portion de 30 ml (2 c. à soupe) : 51 calories; protéines 2 g; matières grasses 2 g; glucides 6 g; fibres 2 g; fer 0 mg; calcium 11 mg; sodium 100 mg
Trempette-houmous au guacamole
Pourquoi faire un choix entre guacamole et houmous quand on peut les rassembler dans une seule et même trempette ? Laissez-vous séduire par cette recette à partager, vous ne serez pas déçu !
Ingrédients
- 1 boîte de pois chiches de 540 ml, rincés et égouttés
- 125 ml (1/2 tasse) de guacamole
- 45 ml (3 c. à soupe) de jus de citron
Étapes
- Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Saler et poivrer. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
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