Verrines de saumon et tzatziki
- Serves 4
- Prep time 15 minutes
Nutrition facts
Par portion: calories 115; protéines 16 g; matières grasses 2 g; glucides 10 g; fibres 2 g; fer 1 mg; calcium 183 mg; sodium 50 mg
Prévoir aussi:
- 1 gousses d’ail hachée
- 30 ml (2 c. à soupe) de ciboulette fraîche hachée
- 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
Préparation
-
Râper le concombre
-
Dans un bol, mélanger le concombre avec l’ail. Ajouter le yogourt, la menthe, la ciboulette et le jus de citron. Saler et poivrer.
-
Couper le saumon et les tomates en dés.
-
Répartir le tzatziki dans quatre verrines. Garnir de saumon et de tomates.
Leave a comment