Macaroni au boeuf au micro-ondes
- Portions de 4 à 6
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 453; protéines 31 g; matières grasses 16 g; glucides 45 g; fibres 4 g; fer 3 mg; calcium 266 mg; sodium 1 196 mg
Macaroni au boeuf au micro-ondes
Vous avez bien lu: ce macaroni au boeuf haché cuit en à peine 15 minutes au micro-ondes. Et en plus, il est gratiné! La recette parfaite pour un souper servi rapidement et qui plaira à coup sûr aux enfants!
Ingrédients
- 450 g (1 lb) de boeuf haché extra-maigre
- 2 boîtes de sauce tomate de 284 ml chacune
- 750 ml (3 tasses) d’ eau
- 500 ml (2 tasses) de macaronis
- 160 ml (2/3 de tasse) de ketchup
- 60 ml (1/4 de tasse) de sauce chili
- 10 ml (2 c. à thé) de sucre
- 10 ml (2 c. à thé) de poudre de chili
- poivre au goût
- 500 ml (2 tasses) de mozzarella râpée
Préparation
- Dans un grand plat allant au micro-ondes, mélanger tous les ingrédients, à l’exception du fromage. Cuire de 14 à 18 minutes à puissance élevée, en remuant régulièrement.
- Garnir de fromage râpé et poursuivre la cuisson de 1 à 2 minutes.
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