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20 recettes pour le Thermos

Mijoté végé de haricots blancs
Mijoté végé de haricots blancs
Orzo crémeux aux saucisses
Orzo crémeux aux saucisses
Chili au boeuf et veau à la mijoteuse
Chili au boeuf et veau à la mijoteuse
Boulettes style pâté au poulet
Boulettes style pâté au poulet
Macaroni au fromage et aux saucisses
Macaroni au fromage et aux saucisses
Chaudrée de pommes de terre et crumble de bacon à la mijoteuse
Chaudrée de pommes de terre et crumble de bacon à la mijoteuse
Potage au brocoli, carottes et cheddar
Potage au brocoli, carottes et cheddar
Mijoté de porc au four, sauce moutarde
Mijoté de porc au four, sauce moutarde
Gratin style pâté chinois
Gratin style pâté chinois
Riz citronné au thon et épinards
Riz citronné au thon et épinards
Mijoté de porc hawaïen
Mijoté de porc hawaïen
Orzo crémeux à la courge grillée
Orzo crémeux à la courge grillée
Rotinis gratinés à la ratatouille
Rotinis gratinés à la ratatouille
Cari de brocoli et tofu au lait de coco
Cari de brocoli et tofu au lait de coco
Ragoût de poulet, sauce crémeuse à la mijoteuse
Ragoût de poulet, sauce crémeuse à la mijoteuse
Boulettes de boeuf Stroganoff
Boulettes de boeuf Stroganoff
Soupe aux lentilles rouges
Soupe aux lentilles rouges
Rotinis au porc et aux asperges marinara
Rotinis au porc et aux asperges marinara
Riz au jambon et maïs
Riz au jambon et maïs
Soupe instantanée au boeuf, chou et nouilles
Soupe instantanée au boeuf, chou et nouilles
Mijoté végé de haricots blancs

Mijoté végé de haricots blancs

  • Portions de 4 à 6
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 20 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 275; protéines 20 g; matières grasses 3 g; glucides 43 g; fibres 11 g; fer 6 mg; calcium 13 mg; sodium 441 mg

Consistant, réconfortant, satisfaisant: voilà qui décrit ce mijoté aux haricots!

Ingrédients

  • Mélange de légumes surgelés de type chili
  • salami végétarien
  • Paprika
  • Bouillon de légumes
  • Haricots blancs

Prévoir aussi:

  • 5 ml (1 c. à thé), haché d’ ail
  • 15 ml (1 c. à soupe) de farine

Préparation

  1. Dans une grande casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire les légumes, le salami végétarien et l’ail de 3 à 4 minutes en remuant.
  2. Saupoudrer de farine et de paprika. Remuer. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 minutes en remuant.
  3. Ajouter le bouillon de légumes et les haricots. Saler et poivrer. Porter à ébullition, puis laisser mijoter de 15 à 20 minutes.


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