Surf’n turf de veau de lait et pétoncles à la sauce citronnée
Présenté par :
- Portions 4
- Temps de préparation 20 minutes
- Temps de cuisson 7 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 361; protéines 33 g; matières grasses 21 g; glucides 5 g; fibres 0 g; fer 2 mg; calcium 75 mg; sodium 345 mg
Surf’n turf de veau de lait et pétoncles à la sauce citronnée
Ingrédients
- Sel et poivre du moulin au goût
- 4 médaillons de filet de Veau de lait du Québec de 80 g (2 3/4 oz) chacun et d’ environ 2,5 cm (1 po) d’épaisseur
- 12 pétoncles moyens (calibre 20/30)
- 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
Pour la sauce citronnée:
- 45 ml (3 c. à soupe) de beurre froid coupé en dés
- 60 ml (1/4 de tasse) d’échalotes sèches (françaises) hachées
- 10 ml (2 c. à thé) d’ail haché
- 80 ml (1/3 de tasse) de vin blanc
- 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron frais
- 125 ml (1/2 tasse) de crème à cuisson 15%
Étapes
- Dans une casserole, faire fondre 15 ml (1 c. à soupe) de beurre pour la sauce à feu moyen. Cuire les échalotes et l’ail 1 minute.
- Ajouter le vin blanc et le jus de citron. Porter à ébullition, puis laisser mijoter jusqu’à ce que le liquide ait réduit de moitié.
- Ajouter la crème et porter à ébullition.
- Ajouter le reste du beurre froid graduellement en fouettant jusqu’à ce qu’il soit fondu. Saler et poivrer. Réserver au chaud, sans laisser bouillir.
- Saler et poivrer les médaillons de veau de lait et les pétoncles.
- Dans une grande poêle, faire fondre 15 ml (1 c. à soupe) de beurre à feu moyen. Cuire les médaillons de veau de lait de 2 à 3 minutes de chaque côté pour une cuisson rosée. Réserver dans une assiette et couvrir d’une feuille de papier d’aluminium, sans serrer.
- Dans la même poêle, faire fondre le reste du beurre à feu moyen. Cuire les pétoncles de 1 à 2 minutes de chaque côté.
- Répartir les médaillons de veau de lait dans les assiettes. Garnir de sauce citronnée et de pétoncles.
Exellente recette très délicieuse la sauce est juste parfaite elle accompagne bien la viande à refaire absolument merci beaucoup 😊