Coupelles de macaronis au fromage, jambon et brocoli
- Portions 12 coupelles
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 22 minutes
Information nutritionnelle
Par portion (1 coupelle): calories 207; protéines 13 g; matières grasses 9 g; glucides 20 g; fibres 1 g; fer 1 mg; calcium 228 mg; sodium 296 mg
Coupelles de macaronis au fromage, jambon et brocoli
Savoureuses, faciles à préparer et tellement amusantes: on ADORE les recettes qui se préparent en portions individuelles dans un moule à muffins! Essayez ces coupelles de macaronis au fromage, jambon et brocoli, vous serez convaincu vous aussi!
Prévoir aussi:
- 1 oignon haché
Facultatif:
- 125 ml (1/2 tasse) de chapelure panko
Étapes
- Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
- Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Environ 2 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter le brocoli dans la casserole. Égoutter.
- Dans la même casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire l’oignon de 2 à 3 minutes.
- Ajouter le mélange laitier pour cuisson. Porter à ébullition.
- Ajouter le fromage râpé et remuer jusqu’à ce qu’il soit fondu. Ajouter les macaronis et le brocoli. Saler, poivrer et remuer.
- Déposer les tranches de jambon dans les douze alvéoles de deux moules à gros muffins, puis les façonner en coupelles. Répartir le macaroni au fromage dans les coupelles. Si désiré, garnir de chapelure.
- Cuire au four de 10 à 12 minutes.
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