Macaroni à la viande et fromage en grains
- Portions 6
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 11 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 524; protéines 31 g; matières grasses 22 g; glucides 51 g; fibres 4 g; fer 3 mg; calcium 254 mg; sodium 739 mg
Macaroni à la viande et fromage en grains
Étapes
- Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Égoutter.
- Pendant ce temps, dans une autre casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire le boeuf de 4 à 5 minutes en égrainant la viande à l’aide d’une cuillère en bois, jusqu’à ce qu’elle ait perdu sa teinte rosée. Saler et poivrer.
- Ajouter le mélange de légumes surgelés dans la casserole. Remuer et poursuivre la cuisson de 3 à 4 minutes.
- Verser la sauce tomate et porter à ébullition. Ajouter les pâtes et réchauffer de 1 à 2 minutes en remuant.
- Retirer la casserole du feu et incorporer le fromage en grains.
- Si le macaroni n’est pas transféré immédiatement dans des Thermos, s’assurer de le réchauffer au micro-ondes ou dans une casserole avant de le déposer dans les contenants.
- Dans les Thermos, verser de l’eau bouillante. Laisser réchauffer 5 minutes, puis retirer l’eau.
- Répartir le macaroni chaud dans les Thermos. Fermer hermétiquement.
tres bnnes recettes
Vos recettes sont tellement bonnes
Ca m a l air super bon vos recettes