Pennes, sauce crémeuse au parmesan et courge Butternut
- Serves 4
- Prep time 15 minutes
- Cook time 15 minutes
Nutrition facts
Par portion: calories 549; protéines 22 g; matières grasses 16 g; glucides 82 g; fibres 8 g; fer 4 mg; calcium 300 mg; sodium 632 mg
Pennes, sauce crémeuse au parmesan et courge Butternut
Comment camoufler les légumes pour que les enfants n’y voient que du feu? En les intégrant dans des pâtes, comme on l’a fait dans cette recette de pennes enrobés d’une sauce crémeuse au parmesan et à la courge Butternut!
Prévoir aussi:
- 1 oignon haché
Facultatif:
- 5 ml (1 c. à thé) de thym frais haché
Préparation
-
Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Égoutter.
-
Pendant ce temps, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen dans une autre casserole. Cuire les dés de courge et l’oignon de 5 à 6 minutes.
-
Ajouter le bouillon et, si désiré, le thym. Porter à ébullition, puis laisser mijoter de 8 à 10 minutes à feu doux, jusqu’à ce que les dés de courge soient cuits.
-
Ajouter la crème et le parmesan. Saler, poivrer et remuer.
-
À l’aide du mélangeur-plongeur, réduire la préparation en une sauce lisse.
-
Incorporer les pâtes à la sauce.
Leave a comment