Mini-coquilles au thon gratinées
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: Calories 712; Protéines 60 g; Matières grasses 19 g; Glucides 74 g; Fibres 5 g; Fer 6 mg; Calcium 354 mg; Sodium 1150 mg
Mini-coquilles au thon gratinées
Des coquilles nappées d'une savoureuse sauce tomate et agrémentées de thon et de parmesan! Le plat idéal pour se gâter tout en économisant.
Prévoir aussi:
- 60 ml (1/4 de tasse), haché de persil frais
Facultatif:
- 30 ml (2 c. à soupe), hachée de ciboulette fraîche
Préparation
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Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
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Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Égoutter.
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Pendant ce temps, porter à ébullition la sauce tomate avec le thon, les oignons verts, le persil et, si désiré, la ciboulette dans une autre casserole. Saler et poivrer.
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Incorporer les pâtes à la préparation au thon.
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Transférer la préparation dans un plat de cuisson. Parsemer de parmesan.
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Cuire au four de 15 à 20 minutes.
Souper
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