Poêlée d’aiglefin asperges et orange

Mijoté à la marocaine

Boeuf au gingembre

Croustillants de tofu au sésame

Spaghetti au tofu, carottes et pesto

Sauté de crevettes et choux de Bruxelles

Pitas à la dinde

Émincé de veau aux légumes

Casserole végétarienne aux tomates et cari

Boeuf à la coréenne

Filets de sole croustillants au fromage

Salade italienne au poulet grillé

Mijoté de poulet aux légumes et tomates

Sauté au tofu

Poulet mariné à l’orange, gingembre et miel

Mijoté de poulet aux légumes et moutarde à l’ancienne

Sauté de poulet aux noix de cajou

Poitrines de poulet, sauce crémeuse allégée

Pizza à l’indienne

Brochettes de boeuf à la coréenne

Sandwich au tofu brouillé

Salade de légumes marinés et haricots

Pad thaï aux crevettes version minceur

Chop suey express au boeuf

Mini-quiches au poulet

Soupe aux pois

Boulettes de lentilles à l’italienne

Pâté au saumon sans croûte

Soupe aux légumes à l’italienne

Tofu à la méditerranéenne

Sauté de tofu teriyaki à l’orange

Lentilles à la coréenne

Sauté de porc aigre-doux

Escalopes de veau parmigiana

Bœuf Stroganoff aux champignons

Falafels

Salade tiède aux crevettes

Effiloché de boeuf aux champignons

Ratatouille au jambon gratinée

Poulet au pesto et à la salsa

Sauté de crevettes, asperges et poivron en sauce

Filets de doré aux champignons et fines herbes

Salade ranch aux crevettes et maïs

Poulet sauce crémeuse aux champignons

Mijoté de porc hawaïen