Risotto au citron et saumon fumé
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 20 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 458; protéines 18 g; M.G. 7 g; glucides 73 g; fibres 4 g; fer 1 mg; calcium 173 mg; sodium 1 756 mg
Prévoir aussi:
- 125 ml (1/2 tasse) d’échalotes sèches (françaises) hachées
- 125 ml (1/2 tasse) de vin blanc
Facultatif:
- 500 ml (2 tasses) de roquette
Étapes
- Dans une casserole, porter le bouillon de poulet à ébullition à feu moyen-élevé. Réduire l’intensité du feu et maintenir le bouillon frémissant (il doit rester bien chaud tout au long de la préparation).
- Dans une grande casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu doux-moyen. Cuire les échalotes de 1 à 2 minutes.
- Ajouter le riz et cuire 30 secondes en remuant. Verser le vin blanc et le jus de citron. Cuire en remuant jusqu’à ce que le vin soit complètement absorbé.
- Verser environ 250 ml (1 tasse) de bouillon chaud et poursuivre la cuisson à feu moyen en remuant sans arrêt, jusqu’à ce que le liquide soit complètement absorbé. Répéter cette opération en versant 250 ml (1 tasse) de bouillon à la fois et en remuant constamment, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de bouillon chaud et que le riz soit crémeux.
- Incorporer le zeste de citron, le parmesan et le saumon. Chauffer 1 minute.
- Si désiré, garnir de roquette au moment de servir.
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