Sauté de crevettes citronnées
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 10 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 325; protéines 23 g; matières grasses 10 g; glucides 36 g; fibres 5 g; fer 4 mg; calcium 105 mg; sodium 390 mg
Sauté de crevettes citronnées
Les mélanges de légumes asiatiques surgelés sont vos meilleurs alliés pour créer des sautés sains et vite préparés!
Prévoir aussi:
- 30 ml (2 c. à soupe) d’ huile d’olive
Préparation
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Dans une poêle, chauffer l’huile à feu moyen. Cuire les crevettes de 2 à 3 minutes. Réserver dans une assiette.
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Dans la même poêle, cuire le mélange de légumes de 3 à 4 minutes, jusqu’à tendreté. Réserver dans une autre assiette.
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Dans la même poêle, faire revenir le riz de 2 à 3 minutes à feu vif en remuant souvent.
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Ajouter les tomates cerises, les crevettes, le mélange de légumes et la marinade dans la poêle. Réchauffer 2 minutes en remuant.
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