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100 soupers de semaine simples, rapides et délicieux

Casserole de riz aux saucisses italiennes
Casserole de riz aux saucisses italiennes
Pizza à la courge et au bacon
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Mijoté à la marocaine
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Casserole de poulet, pommes de terre et épinards
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Lasagne de tortillas au boeuf
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Pizza aux poireaux et bacon
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Lasagne au saumon fumé
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Sauté de poulet et légumes teriyaki
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Casserole de porc et légumes
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Côtelettes de porc à la crème de bacon
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Quinoa au poulet et champignons
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Linguines aux asperges et halloumi
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Poulet lime et coco
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Salade de pommes de terre, feta et pancetta
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Nacho au poulet Buffalo
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Salade de pois chiches, avocats et fromage en grains
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Salade de couscous au jambon et canneberges
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Côtelettes de porc aux champignons et feta
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Poulet teriyaki, riz aux ananas
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Quesadillas au porc effiloché
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Grilled cheese style «Philly»
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Casserole de quinoa gratinée
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Spaghetti sauce rosée
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Sauté de porc aux champignons et tomates
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Pâté au saumon sans croûte
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Aiglefin en croûte de quinoa
Aiglefin en croûte de quinoa
Wraps au poulet et avocats
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Pennes à la soupe à l’oignon gratinée
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Lentilles à la coréenne
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Saumon, edamames et légumes sur la plaque
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Casserole de poulet crémeux, champignons et bacon
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Poulet pepperoni-fromage
Poulet pepperoni-fromage
Sous-marin italien
Sous-marin italien
Brochettes de poulet aux tomates séchées
Brochettes de poulet aux tomates séchées
Hauts de cuisses de poulet, sauce crémeuse au citron
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Casserole gratinée au boeuf, brocoli et chou-fleur
Casserole gratinée au boeuf, brocoli et chou-fleur
Chop suey au boeuf haché
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Courge spaghetti, sauce au tofu
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Casserole de gnocchis gratinés au boeuf haché
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Soupe style ragoût de boeuf et légumes à la mijoteuse
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Club sandwich végé
Club sandwich végé
Soupe hamburger
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Poulet Alfredo et citron sur la plaque
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Coquilles géantes farcies au porc et légumes
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Soupe poulet et nouilles à la mijoteuse
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Galettes minces aux courgettes et fromage
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Sauté de tofu et poivron au cari
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Pizzas-pochettes toutes garnies
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Pâtes crémeuses aux pétoncles
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Orzo aux crevettes
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Poke bowl croquant aux betteraves et crevettes
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Wraps au saumon fumé et pomme
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Tofu barbecue, sauce au guacamole
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Hamburger steak à la poutine
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Bol fraîcheur au poisson
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Poulet parmigiana à la friteuse à air
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Tortellinis au boeuf à fondue
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Coupelles de macaronis au fromage, jambon et brocoli
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Cuisses de poulet à la grecque sur la plaque
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Pizza au boeuf haché
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Gratin de jambon et courgettes
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Divan au poulet
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Gratin de courge, chou-fleur et tilapia
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Boulettes au poulet, sauce général Tao
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Courgettes farcies à la saucisse italienne et feta
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Casserole de boeuf haché et pommes de terre
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Galettes de poulet et patates douces
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Lasagnes roulées style pizza
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Roulades de steak au bacon et gouda
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Cuisses de poulet croustillantes
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Côtelettes de porc Alfredo
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Pâté au poulet et brocoli gratiné
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Croquettes de jambon et pommes de terre
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Salade de quinoa aux tomates séchées et amandes
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Casserole de pois chiches et épinards gratinée
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Wrap au smoked meat et julienne de légumes
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Poisson croustillant sur la plaque
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Soupe aux lentilles rouges
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Gratin de chou-fleur, poulet et bacon
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Pennes Alfredo aux saucisses
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Filet de saumon aux oignons gratiné
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Soupe à l’oignon et boeuf
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Sauté de tofu, sauce aux arachides
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Mac’n cheese style tacos
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Pad thaï aux crevettes version minceur
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Crème de brocoli, poulet et cheddar
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Parmentier de saucisses et légumes
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Poulet à l’hawaïenne à la mijoteuse
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Feuilletés au saumon et légumes
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Pizza roulée au chorizo
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Fettucines aux champignons
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Mini-pains de viande glacés au miel
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Pilons de poulet à la feta
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Chili express
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Riz au boeuf épicé
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Casserole de cigares au chou
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Filet de porc teriyaki à la mijoteuse
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Gratin de tortellinis au bacon
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Casserole de légumes, riz et thon
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Salade de pâtes BLT
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Casserole de riz aux saucisses italiennes

Casserole de riz aux saucisses italiennes

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 16 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 558; protéines 22 g; matières grasses 30 g; glucides 49 g; fibres 3 g; fer 3 mg; calcium 55 mg; sodium 1 476 mg

Un repas facile et rapide qui fera saliver toute la tablée avec ses odeurs et saveurs à faire rêver!

Ingrédients

  • Saucisse italienne
  • Riz blanc à grains longs
  • Bouillon de poulet
  • Poivron
  • Sauce tomate

Prévoir aussi:

  • 1/2 oignon rouge haché

Facultatif:

  • 15 ml (1 c. à soupe) de persil haché

Préparation

  1. Dans une grande casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Saisir les rondelles de saucisses de 1 à 2 minutes.
  2. Ajouter le riz, le bouillon de poulet, les poivrons, la sauce tomate, l’oignon rouge et, si désiré, le persil. Poivrer. Porter à ébullition à feu moyen.
  3. Couvrir et cuire de 15 à 18 minutes à feu doux, jusqu’à ce que le riz soit cuit.


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  1. Johanne Lavoie octobre 9, 2018

    Bonjour, ça fait au moins 4 fois que je fait cette recette c’est tellement bon sauf que je mets une cane de tomates en dés au-lieu de la sauce tomate et je trouve que c’est meilleur selon moi.

  2. Diane Viau janvier 31, 2019

    Je viens de faire cette recette et c’est vraiment délicieux. Recette à garder 🙂

  3. Guillaume février 16, 2019

    Sa fait 2 fois je la fait elle est exelletente mais les 2 fois j’ai fini avec trop de jus dans la casserol !! Je comprend pas se que je fait de pas correcte

  4. Sylvie février 26, 2019

    voici mon repas de ce midi

  5. jocelyn vallee avril 27, 2019

    Pour ma part, je met 3-4 gousses d’ail. Succès assuré !

  6. Suzanne Aubin juillet 14, 2019

    C’est Écoeurant…tellement bon, je l’ai faite avec morceaux de tomates comme vous l’avez suggéré, c’est a refaire sans faute

  7. Napoarapoé novembre 24, 2019

    Repas de ce soir. Excellente recette que mon mari a demandé de bien garder pour la refaire.

  8. Richard novembre 3, 2020

    Vraiment délicieux! j’ai remplacé la sauce tomate par une boite de 540 ml. de tomates étuvées,c’est certains je vais la refaire.

  9. Manon novembre 6, 2020

    Je viens tout juste de la faire vraiment bon et super facile.

  10. Aquarelle février 10, 2021

    Je le fait avec des saucisses italiennes véganes et du bouillon de légume plutôt que poulet et ces très bon!

  11. Meliza Dubeau février 20, 2021

    La recette est sur le feu … j’ai mis de la sauce bolognaise au lieu de la sauce tomate .. je suis certaine que ça va être délicieux 😉🥰

  12. Jacques Lévesque février 23, 2021

    Tout à fait délicieux, rapide et facile à préparer! Par contre, il est grandement préférable de faire rôtir les légumes avant de les inclure avec le riz et la saucisse.

  13. Denyse mai 22, 2021

    Superbe idée de repas vite fait mais combien délicieux, Pour ne pas avoir trop de liquide, passe les tomates en dés, en boite et retire le jus que je garde pour ajouter à une soupe ou autre.

    Merci j’adore

  14. Karine Bouchard juillet 27, 2021

    Excellent! Je n’avais pas de sauce tomate sous la main alors j’ai mis des tomates cerises de couleurs, du basilic et de l’ail frais émincé.
    En final un peu de paprika fumé
    Et quelques maïs en grains (un touski pour ne pas gaspiller)
    C’est un excellent repas !!! On adore ici!

  15. Audrey décembre 21, 2021

    Très bon repas! Nous avons changé la sauce tomate pour une canne de tomates en dés avec épices italiennes et ajouté deux gousses d’ail. Un repas délicieux sans trop se casser la tête pour la préparation. À refaire!

  16. Maude août 15, 2022

    Très bon avec de la sauce sriracha et 2 gousse d’ail ♥️

  17. Éliane janvier 19, 2023

    Super bon! Tomates en dés égouttées font bien la job. Aussi ajouté 2 gousses d’ail, qq gouttes de sauce chipotle et avant de servir du fromage râpé sur le dessus!!! Très bon et complet.

  18. Ginette Pelchat avril 2, 2023

    Finalement, tous la trouvent très bonne mais changent la recette. Je l’ai faite telle quelle et mes petits-fils l’ont adorée.

  19. Lise Chalifoux avril 5, 2023

    Délicieux et plaisant à concocter

    Tout la famille ont aimer. Merci beaucoup xxx

  20. Julie Tremblay juin 29, 2024

    Un incontournable familial ici. J’ouvre les saucisses pour en faire un saucisses steak haché, Comme ça on a plus de bouchées de saucisses réparties 😋

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