Côtelettes de porc aux champignons et feta

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Côtelettes de porc aux champignons et feta

Portions 4
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 462; protéines 40 g; matières grasses 20 g; glucides 7 g; fibres 1 g; fer 2 mg; calcium 169 mg; sodium 767 mg

Cuisiner des côtelettes de porc aux champignons et feta avec 5 ingrédients seulement: voilà la définition de «souper facile»!

Ingrédients

4 côtelettes de porc de 150 g (1/3 de lb) chacune
20 ml (4 c. à thé) d'épices à steak
1 contenant de 227 g de champignon émincés
80 ml (1/3 de tasse) de feta émiettée
125 ml (1/2 tasse) de mozzarella râpée

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Prévoir aussi:

1/2 petit oignon émincé

Facultatif:

160 ml (2/3 de tasse) de sauce barbecue à l’érable

Préparation

Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
Assaisonner les côtelettes avec les épices à steak.
Dans une grande poêle, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire les côtelettes de 2 à 3 minutes de chaque côté. Déposer sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.
Dans la même poêle, cuire les champignons et l’oignon de 4 à 5 minutes.
Garnir les côtelettes de préparation aux champignons, de feta et de mozzarella. Cuire au four de 12 à 15 minutes.
Si désiré, réchauffer la sauce barbecue dans une petite casserole. Servir avec les côtelettes de porc.

Idée pour accompagner

Salade aux poivrons rôtis

Dans un saladier, mélanger 500 ml (2 tasses) de laitue frisée verte déchiquetée avec 250 ml (1 tasse) de roquette, 160 ml (2/3 de tasse) de poivrons rôtis coupés en morceaux, 1/2 petit oignon rouge émincé, de 12 à 15 tomates cerises de couleurs variées coupées en deux et 80 ml (1/3 de tasse) de vinaigrette à la tomate confi te et origan. Saler et poivrer.