Roulés au jambon et fromage
Présenté par :
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 371; protéines 25 g; matières grasses 26 g; glucides 12 g; fibres 3 g; fer 1 mg; calcium 452 mg; sodium 753 mg
Roulés au jambon et fromage
Ces roulés au jambon, au fromage et aux fruits égayeront assurément la boîte à lunch de votre enfant. En voilà une bonne idée!
Facultatif:
- 12 bâtonnets de bretzels
Préparation
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Garnir la moitié des tranches de jambon de cheddar et de quartiers de pomme. Rouler. Si désiré, fixer à l’aide de bâtonnets de bretzel.
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Garnir le reste des tranches de jambon de fromage suisse et de tranches d’avocat. Rouler. Si désiré, fixer à l’aide de bâtonnets de bretzel.
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Couper chaque rouleau de jambon en deux, puis répartir dans quatre contenants hermétiques. Réfrigérer jusqu’au moment du repas.
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