Brochettes de canard et ananas, sauce ponzu
Présenté par :
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
- Trempage 30 minutes (facultatif)
- Temps de cuisson 6 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 332; protéines 21 g; matières grasses 20 g; glucides 21 g; fibres 2 g; fer 4 mg; calcium 22 mg; sodium 973 mg
Brochettes de canard et ananas, sauce ponzu
Prévoir aussi:
- 1 petit oignon rouge coupé en cubes
Étapes
- Si les brochettes utilisées sont en bambou, les faire tremper dans l’eau environ 30 minutes avant la cuisson.
- Au moment de la cuisson, préchauffer le barbecue à puissance moyenne-élevée.
- À l’aide d’un couteau, retirer l’excédent de gras autour des poitrines de canard et pratiquer de légères incisions en forme de quadrillage sur la peau, en prenant soin de ne pas entailler la chair. Couper chaque poitrine de canard en huit cubes (pas trop petits pour éviter que la viande ne sèche).
- Piquer les cubes de canard, d’ananas et d’oignon rouge sur des brochettes, en les faisant alterner.
- Dans un bol, mélanger la sauce soya avec la sauce ponzu et le gingembre.
- Sur la grille chaude et huilée du barbecue, déposer les brochettes. Fermer le couvercle et cuire les brochettes de 6 à 8 minutes en les retournant à plusieurs reprises et en les badigeonnant de sauce régulièrement.
Laisser un commentaire