Nacho asiatique au poulet et légumes
Présenté par :
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 12 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 801; protéines 158 g; matières grasses 47 g; glucides 49 g; fibres 5 g; fer 13 mg; calcium 423 mg; sodium 1 265 mg
Nacho asiatique au poulet et légumes
Vous êtes «fan» de nacho, mais avez-vous déjà essayez un nacho style asiatique? Poulet effiloché, haricots germés, maïs miniatures, carottes râpées et edamames, le tout gratiné et servi avec une vinaigrette japonaise: il ne fait aucun doute que cette recette vous plaira!
Prévoir aussi:
- 3 oignons verts émincés
Étapes
- Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
- Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, étaler les croustilles de maïs.
- Garnir les croustilles de poulet cuit et du mélange de légumes asiatiques. Couvrir de fromage.
- Cuire au four de 10 à 12 minutes.
- Régler le four à la position «gril» (broil) et poursuivre la cuisson de 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré.
- Au moment de servir, verser la vinaigrette japonaise en filet sur le nacho et parsemer d’oignons verts.
Laisser un commentaire