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Bagels aux sardines, fromage à la crème et câpres

Bagels aux sardines, fromage à la crème et câpres

Présenté par :

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes

Information nutritionnelle

PAR PORTION | calories 164; protéines 15 g; M.G. 16 g; glucides 40 g; fibres 3 g; fer 3 mg; calcium 114 mg; Sodium 536 mg

Ingrédients

Étapes

  1. Dans un bol, mélanger le fromage à la crème avec la moitié de l’aneth, la moitié des câpres, l’oignon vert et le zeste de citron. Saler et poivrer.
  2. Couper les bagels en deux. Faire griller les demi-bagels au grille-pain.
  3. Étaler la préparation au fromage à la crème sur les demi-bagels. Garnir de sardines, d’oignon rouge ainsi que du reste des câpres et de l’aneth.


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