Pitas aux falafels avec mayonnaise à l’ail
Présenté par :
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 13 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 504; protéines 19 g; matières grasses 19 g; glucides 67 g; fibres 12 g; fer 12 mg; calcium 206 mg; sodium 1 024 mg
Pitas aux falafels avec mayonnaise à l’ail
Envie d’une escapade sans quitter la table? Ces pitas aux falafels avec mayonnaise végétalienne à l’ail vous transporteront tout droit sur les rives de la Méditerranée! Simple et rapide à préparer, voilà une recette végé qui ne se fait pas prier pour être mangée!
Prévoir aussi:
- 5 ml (1 c. à thé) d’ail haché
Facultatif:
- 10 ml (2 c. à thé) de jus de citron frais
Étapes
- Cuire les falafels selon les indications de l’emballage.
- Pendant ce temps, mélanger la mayonnaise avec l’ail et, si désiré, le jus de citron dans un bol. Saler et poivrer.
- Couper les pitas en deux. Garnir chaque moitié de falafels, de mayonnaise à l’ail, de laitue et de tomates.
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