Poêlée de boeuf haché et pois verts en sauce
Présenté par :
- Portions 4
- Temps de préparation 10 minutes
- Temps de cuisson 6 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 324; protéines 26 g; matières grasses 16 g; glucides 18 g; fibres 4 g; fer 3 mg; calcium 37 mg; sodium 972 mg
Poêlée de boeuf haché et pois verts en sauce
Réglez la question du souper les yeux fermés avec cette recette facile de poêlée de boeuf haché!
Étapes
- Dans une grande poêle, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire le boeuf haché et l’oignon de 5 à 7 minutes en égrainant la viande à l’aide d’une cuillère en bois, jusqu’à ce qu’elle ait perdu sa teinte rosée. Poivrer.
- Ajouter les épices à steak et poursuivre la cuisson de 1 à 2 minutes.
- Ajouter la sauce brune et les pois verts. Remuer. Porter à ébullition.
De très bonne recettes que je pourrai faire pour moi et mes invitees
J’aime les recettes faciles. Tout semble bon.
Recette facile que je cuisine depuis +de 50 ans.