Smoothies fraises et mangue
Smoothies fraises et mangue
L'accord fraises et mangue figure parmi les meilleures saveurs de smoothie!
Ingrédients
- 500 ml (2 tasses) de fraises équeutées
- 1 mangue pelée et coupée en dés
- 1 banane coupée en rondelles
- 125 ml (1/2 tasse) de lait 2%
- 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à la vanille 0%
- 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d’érable
Préparation
- Dans le contenant du mélangeur, déposer 500 ml (2 tasses) de fraises équeutées, 1 mangue pelée et coupée en dés, 1 banane coupée en rondelles, 125 ml (1/2 tasse) de lait 2%, 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à la vanille 0% et 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d’érable.
- Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène. Répartir dans quatre verres.
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