La nutritionniste Charlotte Geroudet vous donne quelques conseils pour goûter au plaisir de la crème glacée sans culpabiliser!
Vrai. Ce qui devrait être un simple dessert peut facilement fournir autant de calories qu’un repas complet (environ 400 calories). Ainsi, favorisez une portion simple (1 boule) plutôt que double ou triple, un cornet format petit plutôt que moyen ou grand et finalement, limitez ou idéalement évitez les garnitures (caramel, chocolat, noix hachées, crème fouettée…), puisque chacune d’elles procure environ 100 calories additionnelles.
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