Moelleux aux dattes
- Portions 6
- Temps de préparation 15 minutes
- Temps de cuisson 23 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 503; protéines 7 g; matières grasses 27 g; glucides 62 g; fibres 3 g; fer 2 mg; calcium 65 mg; sodium 119 mg
Prévoir aussi:
- 10 ml (2 c. à thé) de poudre à pâte
Préparation
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Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
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Beurrer six ramequins d’une capacité de 160 ml (2/3 de tasse).
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Dans une casserole, porter à ébullition 250 ml (1 tasse) d’eau. Ajouter les dattes et laisser mijoter à feu doux de 5 à 6 minutes. Égoutter, puis réduire les dattes en purée en les écrasant à l’aide d’une fourchette.
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Dans un bol, fouetter le beurre avec 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d’érable.
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Incorporer les oeufs et la purée de dattes.
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Dans un autre bol, mélanger la farine avec la poudre à pâte. Incorporer aux ingrédients humides en remuant jusqu’à l’obtention d’une pâte.
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Dans chacun des ramequins, verser 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable, puis répartir la pâte. Cuire au four de 18 à 22 minutes, jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre d’un gâteau en ressorte propre.
Idée pour accompagner:
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Crème à l’orange et gingembre
Dans une casserole, porter à ébullition 180 ml (3/4 de tasse) de crème à cuisson 35%. Incorporer 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable, 15 ml (1 c. à soupe) de zestes d’orange et 5 ml (1 c. à thé) de gingembre haché. Laisser mijoter à feu doux de 5 à 6 minutes, jusqu’à ce que la préparation épaississe.
Idée pour accompagner:
Crème à l’orange et gingembre
Dans une casserole, porter à ébullition 180 ml (3/4 de tasse) de crème à cuisson 35%. Incorporer 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable, 15 ml (1 c. à soupe) de zestes d’orange et 5 ml (1 c. à thé) de gingembre haché. Laisser mijoter à feu doux de 5 à 6 minutes, jusqu’à ce que la préparation épaississe.
Merci! Très bien réussi.